?

Log in

No account? Create an account

Хроники R.S.

Иду и смотрю

Previous Entry Share Next Entry
10 min workout abs level 2
rostismi
После 2-х месяцев на первом уровне перешел на второй.
Идет тяжко, не все так просто как кажется. Результат на фото.



Tags: ,

  • 1
скачал себе 1-ю часть. тренер по радио нам рекомендовал утром что-то зарядочное делать, думаю, что эта тренировка - самое то. главное, спину не потянуть :) попробую. надо 2 раза в день заниматься или тока утром достаточно?

я занимаюсь так:
2 дня подряд 1 раз в день, потом 1 день перерыв

А вот с этого места пожалуйста по-подробнее:)))
Я по Аглицки ни бум-бум,поэтому глупый вопрос: это там про 8 минут чего говорится на экране?И самое главное - даже пивасика нельзя совсем???
Пы.Сы.: тени впечатляют;)

все просто, ты повторяешь то, что делается на экране и столько же по времени.
с пивом проблемы, я его очень люблю и мне хочется сказать, что можно..но увы

Круто, однако.

работы еще много, но этот воркаут реально работает

  • 1